معرفی کتاب کلمه‌ای که زندگی شما را تغییر می‌دهد
سال ۹۷ بود که شاهین کلانتری عزیز کتاب کلمه‌ای که زندگی شما را تغییر می‌دهد را به من هدیه داد. هنوز هم امضا، تاریخ و نوشته‌ی شاهین با آن دست خط جالب و زیبایش در مقدمه کتاب وجود دارد.
به یاد دارم در همان روزی که کتاب را هدیه گرفتم به شاهین گفتم این کلمه‌ای که قرار است زندگی من را تغییر بدهد را به من بگو تا دیگر این کتاب را نخوانم؛ که خود شاهین گفت چنین کلمه‌ی مشخص و واحدی وجود ندارد و تو باید این کلمه را انتخاب و زندگی کنی.
آن سال همانند چند سال بعد آن اهمال کاری کردم و نه کتاب را خواندم و نه کلمه‌ای برای سال خودم انتخاب کردم؛ تا شروع سال ۱۴۰۲.
نزدیک شروع سال ۱۴۰۲ بود که در حال تمیز و مرتب کردن اتاقم بودم که از لابه‌لای کتاب‌هایم این کتاب به چشمم خورد و همان لحظه کتاب را برداشتم و کل آن را خواندم. کل کتاب نزدیک ۶۰ صفحه است می‌توانید در چند ساعت آن را بخوانید.
تنها یک کلمه
موضوع کتاب در مورد این است که هر ساله نزدیک سال جدید که می‌شود شروع می‌کنیم به هدف‌گزاری. مثل هر سال خروارها جملات و اهداف را در سر می‌پرورانیم یا آنها را بر روی کاغذ و سررسید ثبت می‌کنیم.
ولی بعد از چند هفته از شروع سال، بسیاری از اهدافمان فراموش می‌شوند.
این کتاب می‌گوید به جای نوشتن اهداف بسیار زیاد در شروع سال که بعد از چند هفته همه‌ی آنها را فراموش می‌کنیم، فقط ۱ کلمه را برای آن سال انتخاب کنیم و کل سال آن یک کلمه را زندگی کنیم.
انتخاب یک کلمه
برای انتخاب یک کلمه اصلا نیاز به خواند وِرد و یا پیچیده کردن این موضوع نیست. به صورت خلاصه هر کلمه‌ای که برای شما معنادار، رشد دهنده و در راستای ارزش‌های زندگی شما باشد و باعث پیشرفت زندگی، کار و یا رابطه شما می‌شود، می‌تواند کلمه شما باشد.
برای پیدا کردن این کلمه اصلا نیازی به عجله کردن و یا کمال‌گرایی نیست. زیرا انتخاب تنها یک کلمه و زندگی آن برای یک سال چالش سختی است. می‌توانید چند ساعت حتی چند روز به آن فکر کنید تا کلمه‌ی خودتان را پیدا کنید.
حتی در خود کتاب نیز نوشته شده که گاهی ما کلمه را انتخاب نمی‌کنیم، بلکه کلمه ما را انتخاب می‌کند. یعنی به صورت تصادفی و الهام بخش یک کلمه‌ی معنابخش به ذهن‌مان خطور می‌کند و دقیقا همان‌کلمه‌ای است که باید باشد.
زندگی کردن یک کلمه
بعد پیدا کردن کلمه باید تا جایی می‌تواند این کلمه را در همه جا قرار دهید تا آن را فراموش نکنید. راهکارهایی برای یادآوری کلمه در طول سال:
- گفتن به دوستان و عزیزان نزدیک‌مان که هر از گاهی آن را یادآوری کنند
- نوشتن روی استیکی نوت و یادداشت‌های کوچک قرار دادن آن بر روی میز کار، اتاق، یخچال
- قراردادن کلمه به عنوان تصویرزمینه در گوشی، تبلت، لپتاپ و …
- تغییر پسورد موبایل یا ابزارهای دیگر با عنوان کلمه شما
- و یا هر روشی که باعث یادآوری آن کلمه در کل سال شود
نمونه کلمه
در این بخش نمونه کلماتی را نوشته‌ام. کلماتی که در خود کتاب مثال زده بود و یا کلمات افراد و دوستان مختلفم که برای سال خود یک کلمه را انتخاب کرده‌اند. کلماتی مانند:
ایمان، تعهد، نظم، کار، ورزش، نوشتن، خودگویی، عشق، احترام، تلاش کردن، باورسازی، قصه‌گویی، کمک کردن، سفرکردن، یادگیری، تفریح، دسیپلین، مسئولیت‌پذیری، ماجراجویی، کنجکاوی، مطالعه، شکرگزاری آموزش.
البته که قرار نیست از این تعداد کلمه یکی را انتخاب کنید. کلمه‌ای را انتخاب کنید که مناسب زندگی شماست و خود را یک سال به آن متعهد و زندگی‌اش کنید.
کلمه من
من نیز از سال ۱۴۰۲ کلمه خودم را انتخاب کرده و هر سال نیز خودم را متعهد می‌کنم که کلمه‌ای را انتخاب کرده و آن را زندگی کنم.
کلمات من برای سال جدید را در مقالات جداگانه نوشته‌ام و می‌توانید آنها را مطالعه کنید.
***
کلمات قدرتمند هستند و می‌تواند الهام بخش زندگی ما باشند. همانطور که ذره‌بین، آفتاب گرم را به نقطه‌ای سوزان تبدیل می‌کند، کلمه شما نیز زندگی‌تان را متمرکز و دگرگون خواهد کرد.
راستی تاکنون کلمه‌ی خود را انتخاب کرده‌اید؟ آن چه کلمه‌ای است؟